科学研究：床上运动也是一种高效的锻炼方式

监测运动所消耗的卡路里已经成为一种潮流，但你有没有想过检测一下卧室“床上运动”的卡路里消耗呢？科学研究人员近日完成了这项壮举：根据发表在PLOS One上的一篇论文，男欢女爱确实是一种高效的锻炼方式，而且比起一般的运动还要更加愉悦。

研究人员招募了21对平均年龄20多岁的夫妻，佩戴设备测量从前戏到结束（至少一方经历高潮）的卡路里消耗，然后与他们在跑步机上30分钟的中等强度锻炼进 行对比。研究结果显示，男性在性交过程中的平均能量消耗是 101千卡（4.2千卡/分），女性是 69.1千卡（ 3.1千卡/分）。

如果按照跑1英里消耗100千卡来算，用慢跑的方式只需8分钟就可以获得与啪啪啪20多分钟相当的卡路里消耗量。不过，啪啪啪所带来的愉悦感显然是慢跑所无法比拟的——当然，首先，你得有个可以啪啪啪的对象。